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Artritis: cuidados al caminar y utensillos de ayuda

Artritis: cuidados al caminar y utensillos de ayuda
15/06/2017Prevenciónartritis reumatoideacuidados

Cuidados al caminar

Presentamos en el siguiente texto algunos consejos para caminar y desplazarse con artritis, lo cual puede ser dificultoso por no debería ser un problema de mayor gravedad con los siguientes tips:

  • Caminar de manera aeróbica es un buen ejercicio. Es importante ayudarse de los complementos necesarios para reducir la carga en las articulaciones.
  • Usar calzado adecuado, sobre todo con el talón bien sujeto, anchos y con empeine alto.ejercicio-artritis
  • Utilizar valvas de reposo, férulas y plantillas.
  • Dependiendo del grado de la enfermedad, los bastones y andadores hacen que caminar sea mucho más fácil.

Utensillos de Ayuda para artritis

  • Utilizá empuñaduras grandes para herramientas y objetos pequeños. Puedes colocar espuma o tela alrededor de los elemtnos con mangos estrechos, como por ejemplo lapiceras.
  • Contar con cierres especiales (como velcro) en la ropa facilitan el momento de vestirse y desvestirse.
  • Existen empuñaduras especiales para llaves que son útiles a la hora de abrir y cerrar  las puertas o accionar el auto.
  • En la cocina utilizá aparatos eléctricos , por ejemplo cuchillo eléctrico. Utilizá abridores de botellas de pared y abridores de latas con empuñaduras grandes.

¿Qué es la Artritis y cómo se trata? Consultá nuestra sección de Artritis para más información:  http://www.reumaquiensos.org.ar/enfermedades/artritis-reumatoidea/

 

 

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