HealthFlex
Portal informativo para pacientes con enfermedades reumáticas
×
  • Enfermedades reumáticas
    • FAQS
  • Pediatría
  • Prevención
  • COVID-19
  • Noticias
  • Multimedia
  • Actividades
  • Grupos de pacientes
  • Profesionales
  • ¿Quiénes somos?

Artritis: ¿Qué ejercicios puedo realizar?

Artritis: ¿Qué ejercicios puedo realizar?
19/06/2017Prevenciónartritis reumatoideaejercicios2

Artritis y el movimiento físico

Hacer ejercicio moderado en forma regular puede fortalecer los músculos que rodean las articulaciones y aliviar la fatiga. Los ejercicios aeróbicos leves en el agua o caminar son buenos para empezar y ayuda a combatir el desarrollo progresivo de la Artritis.

Si haciendo ejercicio sentís dolor en una nueva articulación detente. Si el dolor no mejora, consultá con tu médico.

Moverse duele, pero no moverse puede ser mucho peor

Cuando hay dolor es necesario hacer reposo, pero ojo » a no excederse».  El reposo prolongado aumenta la rigidez, por eso e simportante el movimiento físico, siempre en la medida de las posibilidades de cada uno:

  • Estirate suave y periódicamente para lograr fuerza y movilidad.  acquagym
  • Realizá actividad aeróbica
  • AcuaGym es una excelente herramienta ya que disminuye el peso sobre las articulaciones y tonifica la musculatura. Se tonifica la musculatura sin dañar las articulaciones, aumenta la flexibilidad, se alivian dolores e inflamaciones, mejora la salud de los huesos.

Más información sobre la Artritis en: http://www.reumaquiensos.org.ar/enfermedades/

Comments

Margarita Reply
23/06/2017

Me interesa, me pueden informar sobre tratamiento células madre.

Agostina Brunetta Reply
23/06/2017

Hola Margarita,
Recomendamos que le consultes a tu reumatólogo si ese tratamiento podría ser eficaz según tu historial clínico.
También puedes consultar la sección de profesionales.
Saludos cordiales

Add Comment Cancel


Encontrá lo que buscás:

Otros temas de interés:

10º Congreso de Pacientes AIJ Alimentación Alimentación saludable artritis Artritis Idiopática Juvenil artritis psoriásica artritis reumatoidea artrosis Comorbilidades Congreso de pacientes coronavirus covid-19 Deporte Dia Mundial de la esclerodermia ejercicios enfermedades autoinmunes enfermedades reumáticas entrevista Esclerodermia ESPA Espondilitis espondilitis anquilosante Espondiloartritis Eventos fibromialgia Institucional Lupus Lupus Eritematoso Sistémico osteoartritis Osteoporosis PANLAR Prevención psoriasis reuma reumatismos reumatologia reuma y covid-19 Sindrome de Sjogren taller taller gratuito Taller Nacional de Pacientes Telemedicina vacunacion vacunas

Archivo de publicaciones

¡Gracias por recorrer nuestro portal informativo!

¡Gracias por recorrer nuestro portal informativo!

Sigamos compartiendo información para un futuro sin límites

info@reumaquiensos.org

http://www.reumaquiensos.org

¿Encontraste lo que buscabas?

Probá con estos links rápidos

  • Enfermedades reumáticas
    • FAQS
    • Pediatría
    • Prevención
    • Multimedia
  • Grupos de pacientes
  • Encontrar reumatólogo
Copyright ©2019. Todos los derechos reservados
Campaña desarrollada por la Sociedad Argentina de Reumatología

CAMPAÑA DE DETECCIÓN DE LA AR